The Definitive Guide to Soins personnels

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L’adoption d’un rituel de soins personnels ne vous oblige pas à vous isoler dans une bulle dépourvue de stimulation.

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Il a été démontré que la pleine conscience réduit le pressure, améliore la clarté mentale et améliore le bien-être général.

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Les associations de santé mentale encouragent également les individus à prendre du temps pour eux-mêmes.

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